La OMS vincula el uso de videojuegos con una mejor salud cognitiva

La Organización Mundial de la Salud (OMS) presentó un estudio que vincula el hábito de jugar videojuegos en adultos de entre 30 y 40 años con una mayor reserva cognitiva al llegar a la vejez. La investigación sugiere que la estimulación constante de procesos mentales complejos durante la madurez actúa como un factor protector frente al deterioro neurológico natural, según los datos recopilados por el organismo internacional.

El informe detalla que las personas que dedican tiempo regular a los videojuegos en estas décadas de vida muestran un rendimiento superior en pruebas de memoria de trabajo, razonamiento espacial y resolución de problemas. Estos resultados contrastan con visiones previas que asociaban el uso de consolas y computadoras exclusivamente con el sedentarismo o conductas adictivas. De acuerdo con la organización, la clave reside en la plasticidad cerebral que se mantiene activa mediante desafíos digitales dinámicos.

Impacto en las funciones cerebrales

Los investigadores analizaron el comportamiento de miles de usuarios en diversos países, observando que aquellos que interactúan con títulos de estrategia o coordinación motriz desarrollan una estructura neuronal más resiliente. El estudio explica que el cerebro de un jugador habitual de 40 años procesa información de manera similar a individuos más jóvenes, lo que retrasa la aparición de síntomas relacionados con el envejecimiento cognitivo.

La OMS señaló que este beneficio no es uniforme para todos los tipos de entretenimiento digital. Los juegos que requieren planificación a largo plazo, gestión de recursos y reflejos rápidos son los que generan un impacto positivo más profundo. En este sentido, la actividad se compara con otros ejercicios mentales tradicionales, como la lectura o el aprendizaje de idiomas, pero con un componente de retroalimentación inmediata que potencia la retención de datos.

A pesar de los hallazgos positivos, el organismo aclaró que estos beneficios dependen de un equilibrio saludable. La recomendación no implica un aumento desmedido de las horas frente a la pantalla, sino la integración del juego como una herramienta de gimnasia cerebral dentro de un estilo de vida activo. El informe subraya que el exceso puede derivar en problemas de salud física que anularían las ventajas cognitivas mencionadas.

Para la comunidad científica, este cambio de perspectiva representa un avance en la comprensión de las herramientas digitales. En lugar de ser vistas únicamente como una distracción, las plataformas de juego comienzan a ser evaluadas como instrumentos de salud pública preventiva. En nuestro país, donde el acceso a la tecnología y el mercado de videojuegos ha crecido de forma sostenida en la última década, estos datos ofrecen una nueva mirada sobre los hábitos de consumo de la población adulta boliviana.