Una preparación física con un alto costo personal
El actor Benedict Cumberbatch, conocido por su interpretación de Doctor Strange en el universo cinematográfico de Marvel, ha expresado su descontento con la estricta dieta que debe seguir para encarnar al superhéroe. Durante una reciente entrevista, el intérprete británico calificó el régimen alimenticio como “horrible” y un “despilfarro”, señalando que la obligación de consumir grandes cantidades de comida es la parte más ardua de su preparación.
A diferencia de la percepción común, que se centra en el esfuerzo físico, Cumberbatch afirmó que su mayor desafío no se encuentra en el gimnasio, sino en la mesa. “Es fatal comer más de lo que se puede”, aseguró, cuestionando la lógica detrás de un consumo calórico tan elevado, diseñado para alcanzar el físico requerido por el estudio.
La dieta frente al entrenamiento
La preparación para el papel implica un régimen hipercalórico que incluye cinco comidas completas al día, suplementadas con snacks ricos en proteínas como huevos cocidos, queso y mantequilla de almendras. El objetivo es maximizar el aumento de masa muscular para cumplir con los estándares estéticos del personaje.
Sin embargo, el actor establece una clara distinción entre la dieta y el entrenamiento físico. Mientras considera la sobrealimentación forzada y psicológicamente agotadora, describe las sesiones de ejercicio como una actividad estimulante. Cumberbatch valora el proceso de volverse más fuerte y ágil, ya que la fortaleza física resultante le proporciona la resistencia necesaria para soportar las largas jornadas de rodaje, el uso de arneses y la ejecución de complejas escenas de acción.
“La fortaleza abdominal, la resistencia y la postura se vuelven esenciales”, comentó, explicando que estar en buena forma física le permite mantenerse concentrado y cumplir con las altas exigencias de una producción de esta escala. También reconoció el privilegio de contar con el apoyo logístico de Marvel, incluyendo chefs personales que facilitan el cumplimiento de los objetivos corporales.
Una reflexión sobre la sostenibilidad
Más allá de la dificultad personal, Cumberbatch introdujo una crítica de carácter ético sobre el proceso. El actor reflexionó sobre la cantidad de comida que se destina a su preparación, afirmando que los alimentos preparados para él en un solo día “podrían tranquilamente alimentar a una familia”.
Esta observación lo llevó a cuestionar la sostenibilidad y la responsabilidad de una industria que, en su búsqueda de un ideal físico, puede incurrir en prácticas de consumo excesivo. Su testimonio invita a una reflexión sobre los estándares corporales en el cine de superhéroes y las implicaciones éticas relacionadas con el uso de recursos.
