La labor de la periodista Laura Madrueño al frente del programa 'Supervivientes' trasciende la conducción televisiva convencional. Su rol implica una considerable exigencia física y mental, producto de las condiciones extremas en las que se graba el formato en Honduras, un entorno caracterizado por altas temperaturas y escasez de recursos.
Entrenamiento físico y aclimatación
Para mantener su bienestar, Madrueño integra una estricta rutina de preparación. Sus días inician con ejercicio para activar el organismo, complementado con entrenamientos que incluyen el uso de peso, como caminatas o trote con cargas ligeras, para fortalecer su musculatura y tendones. Su régimen también incluye la práctica de deportes como la natación y el esquí, que contribuyen a mantener una condición física óptima.
Un aspecto fundamental de su preparación es la aclimatación a las severas condiciones climáticas del lugar de rodaje. La presentadora ha reconocido que recurre a sesiones de sauna para habituar su cuerpo a sensaciones térmicas que pueden alcanzar los 60 grados, preparándose así para las temperaturas sofocantes y la humedad de la selva.
Adicionalmente, el rigor del programa exige una notable preparación mental para afrontar galas en directo que suelen extenderse por más de cuatro horas. La alimentación es otro pilar en su rutina; consume una dieta rica en frutas y verduras, a menudo en forma de bebidas, para fortalecer su sistema inmunológico y soportar los drásticos cambios ambientales a los que se expone.
